‼️【阅兵】‼️ 看管儿童近视的要道是阳光，是阳光，是阳光，不是望远！
儿童坚抓每天2小时的户外玩耍，不错看管或推迟近视的发病！
循证医学询查[1-3]阐述，每天户外玩耍不错推迟或看管儿童近视的早发。要道是每天2小时阳光[1]。因为，阳光会刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺不错让佩戴近视基因的眼球发育变慢，从而推迟或看管近视[4]。
眼睛视网膜分泌多巴胺
多巴胺是神经递质，是以只好神经细胞才分泌和诈欺它，举例大脑、视网膜。
视网膜的多巴胺能无长突细胞（Dopaminergic amacrine cells ，DACs）是分泌多巴胺的主要神经元，它们的分泌步履受日夜节拍和光的影响。光不错影响DACs的数目和多巴胺产量，西伯利亚属鼠这即是为什么阳光刺激视网膜产生多巴胺，达到看管近视的后果。另外，决定瞳孔对光反映和感知蓝光的光敏性视网膜神经节细胞（intrinsically photosensitive retinal ganglion cells，ipRGC）也不错影响多巴胺的分泌。
伸开剩余62%不需要中午暴晒儿童， 早上7-10点或下昼3-5点的良善阳光即可。
阳光只对尚未近视的儿童有用
2020年发布的循证医学询查[5]，追溯了中国22个临床询查、共计192，569名儿童。该询查发现，2013年之后，中国16-18岁儿童的近视率高达84.8%，高度近视率19.3%；展望2050年，3-19岁中国儿童近视率84%。因此关于绝大部分中国儿童来说，额外是父母近视的儿童，近视险些弗成幸免。
眼轴不错预测近视的发病年岁！
☞在近视基因未激活时，儿童每年的眼轴增幅在0.2-0.3毫米；
☞要是每年的眼轴增幅跨越0.4毫米，教导近视基因激活，不错运行低浓度阿托品诊疗。
☞阳光每年只可让眼轴少涨0.08毫米[1]，减少远视储备下滑30度[2-3]。
因此，阳光只可推迟近视的发病年岁，无法幸免近视。何况关于也曾近视的儿童，阳光失去保护作用[2]，即使坚抓所谓的大户外，近视度数和眼轴依然增涨。
科学的儿童近视防控
3岁运行测量眼轴！
要是孩子每年的眼轴增幅不跨越0.3毫米，尽量坚抓每天2小时阳光。要是在责任日的阳光技术不及2小时，周末补足，每周累计10-14小时。
孩子近视以后，运行投资OK镜和/或低浓度阿托品滴眼液。要是父母是高度近视（眼轴跨越26毫米），准备好15万给孩子戒指近视。
参考文件：
1. Int J Environ Res Public Health. 2019 Jul 21;16(14):2595.
2. Ophthalmic Res. 2020;63(2):97-105.
3. Acta Ophthalmol. 2017 Sep;95(6):551-566.
4. Prog Retin Eye Res. 2017 Nov;61:60-71.
5. Retina. 2020 Mar;40(3):399-411.
由于微信推送机制转念黄胖系列
发布于：北京市