春天亦然肝木的季节艺术学厕拍，这个时候肝的功能最敏锐，它与世界的气重迭。上一年冬天封藏得不好，就会蕴含多样“病温”，上火、失眠、口腔溃疡……肝经上的淤堵，也会借着春天发陈的机会冒出来添堵。
到了春天，肝经不柔，肝气弗成运动和升发，那一整年皆会身体不适，效能严重。
肝经一般是指足厥阴肝经，属于针灸学里的十四经之一，推拿该组经络上的穴位不错运动肝经，缓解经侥幸行不畅所引起的小便不畅等不适症状。
春天生发之气
要运动肝气
《灵枢》上说：肝者，筋之合也。
其实不错通过揉筋来运动肝气。肝气淤堵欠亨的，不错推推肝经。肝经在大腿内侧到膝盖这部分。
睡前，用温水泡泡脚。然后期骗10分钟技术，先推左腿，再推右腿。那些超过凄冷的点，需要多揉推，那是淤堵最锋利的所在。推完以后，你会嗅觉到腿的内侧是热热的。晚上11点之后弗成推。
伸开剩余72%东谈主体有天、地、东谈主（宗筋）三筋。地筋是最易找到、不雅察、按揉的“筋”了，它就在咱们的足底，是最急切最关节的所在。刺激这里，能渔人之利，把全身的筋皆揉开。
伦理片在线特性懆急的东谈主，这条筋就硬，像紧绷的琴弦相同。
肝气不及的东谈主，这条筋就手无绵力薄才，因为血不下行，得不到津润。
肝气软弱的东谈主，比如时时酗酒、房劳、忧虑的东谈主，这根筋会很粗，但揉起来毫无嗅觉，像麻绳相同。
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肝气不及的东谈主，这条筋就手无绵力薄才，因为血不下行，得不到津润。
肝气软弱的东谈主，比如时时酗酒、房劳、忧虑的东谈主，这根筋会很粗，但揉起来毫无嗅觉，像麻绳相同。
肝者，其充在筋。
肝气衰，筋弗成动。肝在中医里主疏泄，念念要肝的功能大要告成发达，就必须要跟上大当然的节律，智商时常开动起来。
把筋揉顺了，全身的筋骨、经络运动好了，肝也就顺了。若是肝的疏泄功能时常，气血敞开，莫得辞谢，东谈主的边幅就会当可是然处在一种愉悦景色。
【具体作念法】用一个舒畅的姿势坐椅子上，将右脚放左大腿上，脚掌绷直，用右手拉着右脚脚趾往后扳，就会发现一条硬筋从脚底显现出来。
用大拇指沿着地筋高下来去压推、按揉以及弹拨，把它揉软推松。
民风健身的东谈主，家里有筋膜球或者推拿滚轴的，不错期骗上，踩在地筋部位，高下周折20-30下。
按揉地筋经由中，可能会出现放屁、打嗝的情况，这皆是时常的，因为揉地筋是个清气升、浊气降的经由，把浊气皆排走，身体当然就会变细小。
推肝经让肝经的上半部分（大腿部分）运动了，肝气告成下行，再多去推推太冲、行间穴，从太冲推到行间，能灵验去怒气，解肝郁。
推肝经下不了狠手的，不错试试瑜伽形式里的莲花纵脱式，不错运动两肋的肝胆经。
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发布于：黑龙江省